Mein Kursangebot
Marianne Raiger Coaching
Basisseminar:
Empow(H)erment Retreats
17. bis 18. Jänner 2025
Entdecke Deine Stärken, finde Deine Balance, erweitere Deinen Horizont.
Ein Wochenende mit „Freundinnen“!
Tauche tief in Deine innere Welt ein und entdecke Deine wahren Stärken und Werte durch geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und kreative Übungen.
Lerne grundlegende Techniken zur Stressbewältigung und Selbstreflexion inmitten der ruhigen Schönheit des Kärntner Waldes, um eine solide Basis für Dein persönliches Wachstum zu schaffen.
Erlebe ein inspirierendes Seminar, speziell von Frauen für Frauen entwickelt.
Basiskurs statt € 380,- um nur
€ 150,-
Programmüberblick
13:00 – 21:00 Uhr
- Check-in und gemeinsames Kennenlernen bei einer Begrüßungsrunde
- Geführte Meditation und Achtsamkeitsübungen
- Kreativer Waldgang und innere Ressourcenaktivierung
- Fokus auf Selbstentdeckung und persönliche Ausdruckskraft
- Gemeinsames Kochen mit Achtsamkeit
- Geführte Abendwanderung zum Entspannen und Reflektieren des Tages
08:00 – 17:30 Uhr
- Morgenmediation, sanfte Bewegung und Achtsamkeit zum Start in den Tag, gemeinsames Frühstücken
- Workshop zu Kommunikationstechniken und Beziehungsdynamiken
- Übungen zu achtsamer Kommunikation und Konfliktlösung, Drama Awareness
- Geführter Naturspaziergang mit Achtsamkeitsübungen
16:00 Abschlussrunde und Ausblick
- Gemeinsame Reflexion und Auswertung des Wochenendes
- Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans für die Zukunft
- Abschied und gemeinsamer Abschluss
vielfalt im Fokus:
Coaching, Mediation, Training und Supervision für deine persönliche Vielfalt und Entwicklung
Marianne Raiger Coaching
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Kursanmeldung
Nachfolgend haben Sie die Möglichkeit sich für einen meiner Kurse anzumelden. Die Anmeldung gilt als verbindlich und bestätigt, sobald Sie eine Rückmeldung von meiner Seite erhalten haben.